Грибы лисички очень полезны.

Грибы лисички — польза

Грибы лисички - пользаНаверное, нет людей, которые не любили бы эти вкусные и полезные грибы!

И чем же они так полезны?

Грибы лисички — польза их объясняется положительным влиянием на организм человека их составляющих.

Грибы лисички очень полезны благодаря таким свойствам:

— содержат вещество под названием «хиноманноза», которое разрушает капсулы яиц червей-паразитов (в том числе, и гельминтов, живущих в организме человека). Благодаря этому свойству грибы лисички не бывают червивыми. Но хиноманноза разрушается при термической обработке и при воздействии соли. Поэтому, чтобы правильно использовать антигельминтные свойства лисичек, их сушат. Потом перетирают в порошок, который и используют при необходимости. Также возможно использовать спиртовые настойки;

— содержат эргостерол и траметонолиновую кислоту. Эргостерол положительно влияет на ферменты печени, а треметонолиновая кислота губительно воздествует на вирус гепатита. Это используется для лечения и очищения печени;

— способность, в отличие от других грибов, не накапливать радиоактивные вещества, а, наоборот, выводить радионуклеиды из организма;

— высокое содержание витаминов и минералов дает возможность использовать грибы лисички в качестве природного антибиотика, получить пользу при лечении многих заболеваний: в частности, помогают укреплять и лечить зрение, костно-мышечную, сердечно-сосудистую системы, укрепляют иммунитет, помогают получить положительный эффект при лечении онкологии, псориаза, поджелудочной железы,а также лисички, благодаря наличию антибиотических веществ,  задерживают рост туберкулезной палочки;

— низкая калорийность (19 ккал, пищевая ценность — белки — 1,5 г, жиры — 1 г, углеводы — 1 г ) и высокое содержание полезных веществ дают возможность использовать грибы лисички при похудении;

— ————————————————————————-

Грибы лисички — польза очевидна. И вред минимальный, так как противопоказаний совсем мало.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость и возраст до 3 лет.

Лисички — грибы универсальные: их едят в жареном, вареном, тушеном, маринованном и соленом виде.

Главное, не спутать их с двойниками — ложными лисичками.

Грибы лисички — польза большая. А это надо использовать.

И, напоследок, приведу таблицу, в которой указаны полезные данные о составе лисичек и приблизительную массу.

———————————————————————————————

В 1 штуке примерно 50 граммов.
Минеральный состав:
Кобальт (Co) — 4 мкг
Фтор (F) — 55 мкг
Марганец (Mn) — 0.41 мг
Медь (Cu) — 290 мкг
Цинк (Zn) — 0.26 мг
Железо (Fe) — 0.7 мг
Сера (S) — 40 мг
Хлор (Cl) — 24 мг
Фосфор (P) — 44 мг
Калий (K) — 450 мг
Натрий (Na) — 3 мг
Магний (Mg) — 7 мг
Кальций (Ca) — 4 мг
Витамины:
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) — 5 мг
Витамин E (ТЭ) — 0.5 мг
Витамин C — 34 мг
Витамин B2 (рибофлавин) — 0.35 мг
Витамин B1 (тиамин) — 0.01 мг
Витамин A (РЭ) — 142 мкг
Бэта-каротин — 0.85 мг
Витамин PP — 4.9 мг

Пищевая ценность:

Насыщенные жирные кислоты — 0.1 г
Зола — 1 г
Моно- и дисахариды — 1 г
Ненасыщеные жирные кислоты — 0.1 г
Вода — 88.5 г
Пищевые волокна — 7 г
Процентное соотношение белки/жиры/углеводы:
32%/47%/21%.

Как видите, грибы лисички очень полезны!

GD Star Rating
loading...
Грибы лисички очень полезны., 4.5 out of 5 based on 6 ratings

2 комментария на “Грибы лисички очень полезны.”

  • Спасибо большое! Знал, что эти грибы полезны, но чтобы на столько…

    Людмила Вялкова ответил(а):

    Я сама об этом узнала совсем недавно. В сезон постараюсь воспользоваться этой информацией во благо здоровья.

Оставить комментарий

Свежие комментарии
  • Слава: к записи спасибо,прелестно! »
  • Слава: к записи сода и зубы отбеливает,только нанося соду на зубы, »
  • Амаль: к записи Львиные зевы – трогательные садовые однолетники, к »
  • Умная Сова: к записи Слов нет... в голове не укладывается! Спасибо вам »
  • Людмила Вялкова: к записи Думаю, обязательно нужно это решать с грамотным вр »

↓