Грибы лисички очень полезны

Грибы лисички польза.

Грибы лисички пользаГрибы лисички польза очевидна, но есть и противопоказания.

Наверное, нет людей, которые не любили бы эти вкусные и полезные грибы!

И чем же они так полезны?

Грибы лисички — польза их объясняется положительным влиянием на организм человека их составляющих.

Грибы лисички очень полезны благодаря таким свойствам:

— содержат вещество под названием «хиноманноза», которое разрушает капсулы яиц червей-паразитов (в том числе, и гельминтов, живущих в организме человека). Благодаря этому свойству грибы лисички не бывают червивыми. Но хиноманноза разрушается при термической обработке и при воздействии соли. Поэтому, чтобы правильно использовать антигельминтные свойства лисичек, их сушат. Потом перетирают в порошок, который и используют при необходимости. Также возможно использовать спиртовые настойки;

— содержат эргостерол и траметонолиновую кислоту. Эргостерол положительно влияет на ферменты печени, а треметонолиновая кислота губительно воздествует на вирус гепатита. Это используется для лечения и очищения печени;

— способность, в отличие от других грибов, не накапливать радиоактивные вещества, а, наоборот, выводить радионуклеиды из организма;

— высокое содержание витаминов и минералов дает возможность использовать грибы лисички в качестве природного антибиотика, получить пользу при лечении многих заболеваний: в частности, помогают укреплять и лечить зрение, костно-мышечную, сердечно-сосудистую системы, укрепляют иммунитет, помогают получить положительный эффект при лечении онкологии, псориаза, поджелудочной железы,а также лисички, благодаря наличию антибиотических веществ,  задерживают рост туберкулезной палочки;

— низкая калорийность (19 ккал, пищевая ценность - белки — 1,5 г, жиры — 1 г, углеводы — 1 г ) и высокое содержание полезных веществ дают возможность использовать грибы лисички при похудении;

— -------------------------------------------------------------------------

Грибы лисички — польза очевидна. И вред минимальный, так как противопоказаний совсем мало.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость и возраст до 3 лет.

Лисички — грибы универсальные: их едят в жареном, вареном, тушеном, маринованном и соленом виде.

Главное, не спутать их с двойниками — ложными лисичками.

Грибы лисички — польза большая. А это надо использовать.

И, напоследок, приведу таблицу, в которой указаны полезные данные о составе лисичек и приблизительную массу.

---------------------------------------------------------------------------------------------

В 1 штуке примерно 50 граммов.
Минеральный состав:
Кобальт (Co) - 4 мкг
Фтор (F) - 55 мкг
Марганец (Mn) - 0.41 мг
Медь (Cu) - 290 мкг
Цинк (Zn) - 0.26 мг
Железо (Fe) - 0.7 мг
Сера (S) - 40 мг
Хлор (Cl) - 24 мг
Фосфор (P) - 44 мг
Калий (K) - 450 мг
Натрий (Na) - 3 мг
Магний (Mg) - 7 мг
Кальций (Ca) - 4 мг
Витамины:
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) - 5 мг
Витамин E (ТЭ) - 0.5 мг
Витамин C - 34 мг
Витамин B2 (рибофлавин) - 0.35 мг
Витамин B1 (тиамин) - 0.01 мг
Витамин A (РЭ) - 142 мкг
Бэта-каротин - 0.85 мг
Витамин PP - 4.9 мг

Пищевая ценность:

Насыщенные жирные кислоты - 0.1 г
Зола - 1 г
Моно- и дисахариды - 1 г
Ненасыщеные жирные кислоты - 0.1 г
Вода - 88.5 г
Пищевые волокна - 7 г
Процентное соотношение белки/жиры/углеводы:
32%/47%/21%.

Как видите, ответ на вопрос: «Грибы лисички польза?» — очевиден!

Эти грибы очень полезны.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Vadar

    Спасибо большое! Знал, что эти грибы полезны, но чтобы на столько...

    Людмила Вялкова ответил(а):

    Я сама об этом узнала совсем недавно. В сезон постараюсь воспользоваться этой информацией во благо здоровья.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

↓