Самые вредные продукты

Самые вкусные продукты — это одновременно и самые вредные продукты.

Самые вредные продукты.Самые вредные продукты.Большинство из нас прекрасно знают, какие самые вредные продукты мы употребляем . Но, к сожалению, мы склонны недооценивать вред, получаемый нашим организмом в то время, когда мы решаем побаловать себя вкусной пищей. И не секрет, что самые вкусные продукты — это одновременно и самые вредные продукты.

  •  Сахар не имеет никаких полезных веществ, а вред может нанести немалый: употребление его способствует ожирению, увеличивает риск возникновения сахарного диабета и других проблем с нарушением обмена веществ. Если вы не можете отказаться от него полностью, то, хотя бы, ограничьте его количество (поверьте, к этому не так сложно привыкнуть).
  • Все рафинированные продукты. В процессе рафинирования удаляются все полезные вещества (в том числе и витамины). Замените в своем рационе все рафинированные продукты на нерафинированные, и вы обеспечите свой организм большим количеством необходимых ему полезных веществ.
  • Совершенно не полезен очищенный белый рис, так как в процессе шлифовки из него удаляется рисовый зародыш и зерновая оболочка. И что остается? Рафинированный крахмал, то есть легко усваиваемые чистые углеводы.
  • Сладкие газированные напитки содержат очень много сахара, синтетических красителей, что нарушает обмен веществ, и вообще, вредит здоровью, а содержащийся в газированных напитках углекислый газ, повышая кислотность желудочного сока, приводит к гастриту.

Самые вредные продукты прочно вошли в нашу жизнь.

  • Чипсы и тому подобный «фастфуд», благодаря содержащимся в них канцерогенам, — прямая дорога к раку.
  • Колбасные изделия (сосиски, сардельки, вареная колбаса) и копчености содержат, как правило, много вредных синтетических добавок и приносят реальный вред организму.
  • Соль повышает давление и вредит организму.
  • Алкоголь, даже в небольших количествах, был и остается ЯДОМ для всех нас. Причем, огромный вред он несет для всех, без исключения, клеток и систем нашего организма. И, к тому же, мешает усваивать витамины.
  • Сладкие батончики сочетают вредное воздействие сахара и различных химических добавок. В результате — склонность к полноте и проблемы со здоровьем.
  • Майонез и кетчуп практически всегда содержат канцерогены и синтетические добавки, и поэтому, в принципе, не могут быть полезны для организма. Так что, если не можете от них отказаться, готовьте их сами из натуральных продуктов.

Самые вредные продукты прочно вошли в нашу жизнь. Вряд ли большинство из нас способно от них полностью отказаться. Нужно постараться хотя бы свести к минимуму их употребление. Правда, этот минимум у каждого свой.

Надеюсь, мы найдем для себя альтернативу вредным продуктам, заменив их самыми полезными продуктами.

Наше здоровье в наших руках!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Дмитрий

    Вот про алкоголь явно не соглашусь. Во-первых, с ним лучше усваиваются мясные продукты, а во-вторых, он хорошо расщепляет жир. Главное-иметь чувство меры

    Людмила Вялкова ответил(а):

    Спасибо, Дмитрий, за Ваше мнение.

    Про алкоголь я имела основание подробно и тщательно изучить информацию. Вывод однозначный: это вред! Причем, гораздо больший, чем то, что совершенно очевидно.

    А относиться к фактам каждый вправе по-своему.

    Желаю Вам крепкого здоровья!

  2. акрил.укр

    160 лет спустя чипсы далеко ушли от своей первоначальной идеальной рецептуры. И сегодня они возглавляют не только список самых желанных вкусностей, но и рейтинг самых вредных продуктов. Проект Weekend решил напомнить, какие популярные блюда врачи считают самыми опасными для нашего здоровья и, главное, почему.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

↓